오늘도 규리의한약초일기장 찾아주셔서 감사드려요. 오늘은 테니스엘보우와 골프엘보우에 대해 알아보려고 하는데요. 운동하시는 분들은 그냥 편하게 엘보가 불편하다는 말 많이 하시죠! 그게 팔꿈치 통증있다는 것을 말하는 것으로 전문용어로는 상과염이라고 합니다. 팔꿈치 통증이라고 하니! 엘보 많이 써서 생긴다고 생각하시지만! 사실! 팔꿈치보다는 손과 손목을 많이 쓰면서 생기는 질환으로 운동선수, 요리사 등이 많이 걸린다고 합니다. 특히, 테니스와 골프를 하시는 분들이 […]
취미
다유시합이 끝나고 다른 친구 경기 조금 보다가 우리는 대회장을 나왔다.
에어즈락클라이밍은 굿즈도 귀여워요. 키링 안살 수 없었습니다. 크록스가 없어서 지비츠는 못샀어요. 남편도 결국 클라이밍의 매력에 빠지게 됐고 암벽화도 구매했어요. 저는 평일 오전에 주2회 강습을 받는데요. 아침에 일어나서 두부의 등원 막간집안일 클라이밍 점심 잠시휴식 하원 일정을 달리는게 생각보다 쉬운일이 아니더라구요. 자유 이용을 더 자주 가고 싶은데 일하는 날은 신나게 말하고 오면 녹초가 되고 또 하원시간이 금방 […]
클라이밍 암벽은 1섹터부터 4섹터까지있었고, 섹션에 따라 난이도가 높아지는 건 아니다.
선유도 서울볼더스, 서울 실내 클라이밍 일일체험 무려 2년 전 21년 추석 연휴때 다녀 왔던 실내 클라이밍 2년 묵은 포스팅을 지금 하는 나 정상적으로 영업하고 있기에 뒤늦게라도 포스팅 해본다. 한번쯤 클라이밍을 해보고 싶었는데, 집에서 그리 멀지 않은 선유도에 실내클라이밍장이있어 다녀 왔다. 서울볼더스 클라이밍 컴퍼니 위치는 조금 애매하긴 한데, 대중교통을 이용한다면 선유도역에 내려서 날 좋을땐 걸어도 될것 […]
터치하고 이동 빠른 설정으로 진입해서 창 애니메이션 배율을 on으로 변경합니다.
본인의 휴대전화라고 해도 장본인 인정이 전체의 편이기 탓에 급한 분들은 저 처럼 휴대폰 미리 판매장으로 보내시고 기록 대비하시는 것도 좋을것 같습니다. 우선 한가지 연구를 드리겠습니다. 유심의 경위에는 정보 사용료및 소액 결제 등과 연관이있기에 이를 악용할수도 있기 탓인데요. 이는 할인을 받고 싶지 않아도 이동 음신사에서 임무적으로 할인을 해주고 있기 탓에 아무나 받을수 있는 할인 수단입니다 할인 […]
핸드폰복구가 필요할 때에는 확률을 높이기 위해서라도 몇가지 사항에 준수해야 됐어요.
전문 엔지니어 분이 계시다 보니 체계적인 진행으로 리커버리가 이루어져 되찾을수 있는 파일도 많았다는 글도 적지 않았어요. 개인정보 유출및 피싱 논쟁으로 힘들어질수 있기 탓이예요. 핸드폰 교대 시기가 다가올수록 많은 분들이 눈길있어 하시는 것이 싸게사는 수단일텐데요. 과연 귀추는 어떤지 금일 전국 휴대폰 성지와 대비를 해보며 확실하게 알아보겠습니다. 연결 부팅이 완성되고나면 위 화면과 같이 내비 지도 통화 음악 […]
카메라 셔터 누르지 않을수 없는 일정이에요.
그동안 23,24일 비행기가 다 결항되고 25일 오후 4시에 개점하는 우리 비행기만 유일무이하게 정상 운행이 뜬 상태였는데 일석을 먹고 오니 비행 현황이 지체로 바뀌었다. 밤 12시에 개점하는 걸루 이왜진 덕택 에 한국에서 미리 예매한 거처도 날리구 비행장 노숙각 서버린 감동 실화 그런데 이마저도 또 바뀌면 휴앙 살려줘 제주에어 결항 더이상은 영속해서 주재 시간이 추가되는 김에 집나간 […]
그래도 예뻐 좋은 거만 보고 살아야지 사이판 곳곳에서 볼수 있는 예쁜 꽃나무도 시간이 갈수록 점점 더 사이판 태풍 영향권에 들어가는지 비바람이 거세졌고 우리도 창문을 이중으로 잠궜다.
그동안 23,24일 비행기가 다 결항되고 25일 오후 4시에 개점하는 우리 비행기만 유일무이하게 정상 운행이 뜬 상태였는데 일석을 먹고 오니 비행 현황이 지체로 바뀌었다. 밤 12시에 개점하는 걸루 이왜진 덕택 에 한국에서 미리 예매한 거처도 날리구 비행장 노숙각 서버린 감동 실화 그런데 이마저도 또 바뀌면 휴앙 살려줘 제주에어 결항 더이상은 영속해서 주재 시간이 추가되는 김에 집나간 […]
저는 이번 연휴와 1주년 기념일을 맞이해서 겸사겸사 다녀온 하노이 하롱베이 투어을 포스팅 해보려고 합니다.
아이들 유람코스로도 교육적으로 좋으며 한번쯤 내방하기 좋은것 같아요. 충청남도에서 유채꽃필 때면 유채꽃밭까지 볼수 있는데 그리하여 더 저명하더라고요. 저도 형상으로만 잠깐 봤었는데 꽃을 좋아하는 나는 되게 좋았어요. 유채꽃이 활짝 폈을때 다녀가고 싶었답니다. 시간에 맞춰서 조선날라리공연도 볼수 기다렸는데 공연하시는 근무원분들의 연기도 과히 좋았고 감각까지! 그런즉 유머감각도 있으셔서 보는 우리가족 샅샅이 재미있었어요. 매우 더운 날씨가 아니었기 탓에 서서 […]
해변 가까운 곳은 물고기가 거의 없는데 선착장 주변으로는 이렇게 많답니다.
트래블텔러 빵달입니다. 후쿠오카 유람준비 근본정보 지역은 제주면적의 5분의 1정도이며 전년기준으로 인구는 550만명 정도입니다. 대도시인 도쿄나 오사카와 물가를 대조 해 보면 후쿠오카의 물가는 좋은 편이에요. 항공편은 대한항공, 아시아나뿐만 아니라 진에어, 제주항공, 에어부산, 에어서울등 잡다하게 찾아볼수 있어서 유람 가기 좋습니다. 인천에서 직항으로 가는 경위 1시간 20분 정도 소요되는 가두로 항공 시간도 길지 않아 좋은 것도 있어요. 후쿠오카 […]
차량, 현지인 가이드, 보트비, 섬 입장료, 스노클링 장비, 점심 포함됩니다.
그런데 또 귀찮아서 선크림 안 칠하고 갔는데 가이드님이 계속 바르라고x100하셔서 그제서야 말을 들었다. 개인적인 으뜸 꿀템은 모잔데 하 진품 안 뺏어왔으면 어쩔뻔했어 개시 전에 교우 모자 뺏어왔는데 챙이 일반 모자보다 깊어서 햇빛이 매우 잘 잘 보이지 않는다. 좋아하는 노래 들으면서 푸른 바다 보는거 힐링재질 만땅이라구 물놀이 장비도 풀패키지로 챙겨왔건만 채 써보지도 못하고 섬에서 나와야했던 우리 […]